公桌、寫字臺是人們離不開的工作和學習伙伴，它就像電視對于觀眾、報紙對于讀者，如果用得順手，會讓你身心愉悅;如果差強人意，則多少有些別扭。

對此，英國行為心理學家唐娜?道森表示，可以利用辦公的桌面?zhèn)鬟_信息，改善你的情緒和工作狀態(tài)，他們稱之為“辦公桌心理”。

比如在辦公桌上擺放獎章、名人請柬等“戰(zhàn)利品”，能增強信心;擺放家人照片或旅游留影，可增加溫馨的感覺;但不要在桌面上放指甲油、漱口水等私人物品，以免給人“不務正業(yè)”的形象。

寫字臺、辦公桌放得是否得當，直接影響人的健康和心情

從擺放位置上來說，光線明亮、柔和、均勻是首先要考慮的因素。

一般來說，辦公桌最好與窗戶垂直，擺放在窗戶的右邊，讓光線從左手邊射進來，這樣采光自然、通風適宜，最符合人的用眼習慣，透過窗戶還能看到外面的景色，便于隨時休息眼睛、放松大腦，有助于提高工作和學習效率。如果是南北通透的房間，辦公桌最好放置在靠北一側(cè)，避免陽光直射。

從心理的角度來說，辦公椅最好背靠一個堅實穩(wěn)重的“屏障”

比如面積較大的商務辦公室，可以在辦公椅的后面放上大書架，顯得正統(tǒng)、氣派;而小家居的書房，則可以讓辦公椅背靠墻壁，在辦公桌旁邊垂直放置書架，這樣既有“靠山”，又不會擋住辦公桌前方的視野，使人心情踏實、思維開闊。

需要注意的是，辦公桌最好不要背對門窗擺放。背門而坐，容易被窺視，使人缺乏安全感;背窗而坐，后背容易受到冷風侵襲，影響身體健康。如果條件受限，辦公桌只能背對門窗，則最好搭配一把高靠背的辦公椅，以起到保護作用。

此外，在辦公室里放一缸金魚或綠色植物，能讓人心情平靜。